Archief van
Categorie: Retraiteprogramma

inspirerend digitaal meditatiemateriaal en groepsactiviteiten

Een Kijkje in de Hemel

Een Kijkje in de Hemel

Een Kijkje in de Hemel
Oliepastel op papier 42 x 29,7 cm, © Annet Hogenbirk 2021

Al jouw tijd en werk doen me veel. Prachtig lied, bijzondere woorden. Ik heb genoten alles te lezen en ga nu glimlachend en met een gevoel van vrede langzaam een heerlijke beker thee drinken en nog eens aan jouw woorden denken.

Beschrijving van deze adventsretraite 2021 en aanmeldformulier

Graag zouden veel mensen dit doen: een kijkje nemen in de hemel. Misschien wil jij dat ook wel. En mogelijk doe jij ook wel eens. En ben je het al weer vergeten. Als je er bewust mee omgaat kun je er veel meer mee doen, er langdurig energie van krijgen en steun aan hebben. Daarvan ben ik overtuigd. En… iedereen kan het: ‘kijkjes in de hemel’ nemen. Ze zijn dichterbij dan je denkt!

Even in een oase zijn
Dat overkomt me regelmatig. Als ik me terugtrek op mijn kamer en mezelf een half uur losmaak uit de drukte van de dag. Ik steek een kaars aan, bid om innerlijk licht en lees een korte tekst. En dan wordt het stil(ler) in mij. Ik verken wat de tekst in mij oproept. Soms voelt het alsof ik wakker word geschud of ontstaat er iets anders. Ik schrijf er iets van op in mijn dagboek. Of ik spreek een verlangen uit, een inzicht, een kort gebed tot God, de Hemel.
Het is regelmatig voor mij echt een kijkje in de hemel – ik stijg even uit boven mijn gedachten en gevoelens – en dat werkt bevrijdend en verfrissend. Het geeft me ruimte om vrij te ademen en andere beelden te krijgen. En zo ontstond ook de verbeelding ervan die je hierboven ziet!

Ga jij mee de ladder op?
Voor de komende Adventstijd (die op 28 november begint) heb ik verschillende Bijbelverhalen uitgekozen waarmee je op de ladder kunt klimmen om even zo’n kijkje in de hemel te nemen. Verhalen die je meenemen naar een plek in jezelf, die je inzicht geven in wat voor jou belangrijk is. Die je helpen daar trouw aan te zijn en daar ook meer naar te (gaan) leven. Je krijgt er uitnodigende aandachtsvragen bij, praktische opdrachten, gedichten en soms ook een gebedstekst. Ik maak dit materiaal voor deze advent zelf en combineer het met filmpjes en muziek op internet en eigen foto’s of andere creatieve verbeelding. Het wordt met dit retraitemateriaal vier weken lang een boeiende reis naar Kerst die de donkere tijd van het jaar (en duisternis die je ook in jezelf kunt voelen) lichter kan maken. Kijk hoe de ervaringen van deelnemers aan de vorige retraite zijn.

Het dagelijks leven is best ingewikkeld
Er zijn nogal wat dingen die niet bij een goed leven passen, gebeurtenissen die niet bepaald hemels zijn. Je kunt slachtoffer zijn van de toeslagaffaire, niet lekker in je vel zitten of een lastige (schoon)moeder hebben. Of een vriend of een vriendin geeft je te weinig ruimte om jezelf te kunnen zijn. Of je durft niet noodzakelijke keuzes te maken, terwijl je diep in je hart weet dat je je leven heel anders zou willen leven. Je kunt je door oud zeer verlamd voelen, misschien ook heb je frustraties opgelopen aan de kerk, aan hoe men vond hoe je moest geloven. Het zijn wat voorbeelden van hoe je je onvrij kunt voelen. Van hoe je leven vervelend ‘aards’ – laag bij de grond – kan zijn. Een andere blik (even als het ware in de hemel kijken) kan je nieuwe ideeën en energie geven.

Het brengt mij veel, wat je schrijft. Het is heel persoonlijk en het ziet er ook heel verzorgd uit. Ben heel blij met de verhalen, dank!

Retraite=waardevol cadeau
Wikipedia omschrift het zo: Een retraite is een afzondering voor spiritueel zelfonderzoek en geestelijke oefening. Dat klinkt erg zwaar en ernstig. Maar wat je je erbij kunt voorstellen is dat je jezelf een waardevol cadeau geeft. Je maakt een pas op de plaats en neemt dagelijks minstens een halfuur rust om stil te staan. Je kunt ‘gewoon’even ZIJN te midden van alles wat op je afkomt en contact maken met het wezenlijk dat in je leeft. Het fijne is dat je er vervolgens mee vooruit kunt.
Grote kans dat je wordt geraakt door een ervaring van ruimte om jezelf te zijn en door een gevoel van aandacht en Liefde. Dat brengt je in beweging. Je kunt je met Een Kijkje in de Hemel persoonlijk en ook met anderen voorbereiden op Kerst.

Programma Adventsperiode 2021

  1. Digitale introductiebijeeenkomst via Skype op woensdag 24 november (20.00-21.00 uur)
  2. Digitale retraite is van zondag 28 november t/m 25 december. Wekelijks krijg je twee digitale afleveringen per e-mail (totaal 8 afleveringen).
  3. Inspirerende Ontmoetingen een cyclus van 3 bijeenkomsten in Nijmegen op 4, 11 en 18 december. We volgen de geldende coronaregels. Kijk voor meer informatie hierover onder het kopje ‘Voorwaarden in verband met corona’ op de pagina Inspirerende Ontmoetingen.

Aanmelden






Digitale introductiebijeenkomst Een Kijkje in de Hemel (24 nov.)
€ 8,00
Digitale retraite Een Kijkje in de Hemel
€ 40,00
Combinatie: dig. Introductiebijeenkomst en dig. retraite Een Kijkje in de Hemel
€ 48,00
Combinatie: digitale retraite en inspirerende ontmoetingen Een Kijkje in de Hemel (4, 11 en 18 dec.)
€ 115,00
Combinatie+: dig. retraite en inspirerende ontmoetingen Een Kijkje in de Hemel, introductiebijeenkomst gratis
€ 115,00





    Digitale introductiebijeenkomst Een Kijkje in de Hemel

    Digitale introductiebijeenkomst Een Kijkje in de Hemel

    Inspiratie werkt als licht in je leven.
    (Foto: Annet Hogenbirk)

    Voorafgaand aan de digitale retraite Een Kijkje in de Hemel die op 28 november van start gaat, kun je meedoen aan een digitale introductiebijeenkomst. Via Skype en Ahaslides.com kun je interactief hieraan meedoen. Je krijgt een boeiend uur waarin je dit kunt verwachten:

    • prikkelende ideeën
    • een prettig kijkje in jezelf en bij elkaar
    • een voorproefje van de digitale retraite en
    • een inspirerend cadeautje.

    Doe je ook mee?

    Je hebt hiervoor nodig: een computer/laptop en een smartphone en verbinding met internet natuurlijk.
    Van tevoren krijg je de benodigde informatie om actief mee te kunnen doen. Je kunt een half uur voor de start al inloggen om te checken of alles werkt. En anders helpen we je er mee!

    Datum: 24 november 2021
    Tijd: 20.00- ca. 21.00 uur
    Digitale inloop en ondersteuning: vanaf 19.30 uur
    Investering: € 8,- en helemaal gratis als je deelneemt aan zowel de digitale retraite als de Inspirerende Ontmoetingen. (Mocht je na deze bijeenkomst besluiten aan beide deel te nemen (en áls er dan nog plaats is bij de ontmoetingen), dan krijg je je € 8,- korting hierop.)
    NB! Aanmelden uiterlijk 23 november.
    Kijk voor meer informatie op https://www.zininmijnleven.nl/retraite/een-kijkje-in-de-hemel/

    Aanmeldformulier






    Digitale introductiebijeenkomst Een Kijkje in de Hemel (24 nov.)
    € 8,00
    Combinatie: dig. Introductiebijeenkomst en dig. retraite Een Kijkje in de Hemel
    € 48,00
    Combinatie+: dig. retraite en inspirerende ontmoetingen Een Kijkje in de Hemel, introductiebijeenkomst gratis
    € 115,00




      Flexibele retraite ‘Ruimte in je (dagelijks) leven’

      Flexibele retraite ‘Ruimte in je (dagelijks) leven’

      Vanaf 1 september 2021 is de flexibele digitale retraite ‘Ruimte in je dagelijks leven’ in drie weekafleveringen beschikbaar. Deze afleveringen kun je verspreid over het najaar gebruiken om met jezelf in gesprek te komen, tot rust te komen en om liefdevolle inspiratie te vinden.

      Voor deze afleveringen geldt:

      • Boeiende verhalen
      • Aansprekend en creatief materiaal
      • Extra’s om er intensief mee bezig te gaan
      • Past altijd: je kunt elk gewenst moment vanaf 1 september ’21 beginnen!
      • Het levert je zeker ruimte op die je inspireert in je dagelijks leven!
      • Je ontvangt alles per e-mail.
      Ruimte voor jezelf – viltstift op papier
      © Annet Hogenbirk

      Ga je mee? Dan maak je een reis via een paar boeiende Bijbelverhalen, die je in kleine stukjes verkent. De verhalen zijn als het ware je gesprekspartner en je gaat ook zeker met jezelf op een verrassende manier in gesprek. En je krijgt voor concreet voor ogen waar voor jou je kansen liggen in je leven om te leven met meer ruimte.


      Ik begeleid je op een creatieve manier met muziek, soms een filmpje, foto’s en gedichten en kernachtige aandachtsvragen. En uiteenlopende opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan!
      Elke aflevering geeft je mogelijkheden om er een week lang een half uur per dag meditatief mee bezig te zijn, maar ook om er langer en intensiever mee aan de slag te gaan.

      Je kunt op elk gewenst moment instappen in deze digitale retraite. Verzending van de eerste aflevering vindt plaats binnen enkele werkdagen na je aanmelding. De volgende twee en vier weken daarna, of na aanvraag eerder.

      Indeling:

      Aflevering 1 Hoeveel ruimte heb jij (nodig)?
      Aflevering 2 Waar ga jij (meer) ruimte voor maken en hoe doe je dat?
      Aflevering 3 Je eigen ruimte innemen: zo lukt dat (steeds beter)!

      JA, IK DOE MEE: